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Torradas com Adobo e Abacate | Receitas Karpinski - Karpinski Temperos Finos | Karpinski Temperos Finos

Home ReceitasTorradas com Adobo e Abacate

Torradas com Adobo e Abacate

Name: Torradas com Adobo e Abacate
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porções
Ingredients: 2 fatias de pão artesanal (ou integral); 1 abacate maduro; 1 colher (chá) de tempero adobo; ½ colher (chá) de pimenta calabresa; Sal himalaia a gosto; 1 colher (chá) de mix de gergelim; Suco de meio limão; 2 ovos (opcional — para ovo pochê)

Café da Manhã

DificuldadeFácil

Preparo10 min

Cozimento5 min

Porções2 porções

Calorias280 kcal

Produtos desta receita

Ingredientes

2 fatias de pão artesanal (ou integral)
1 abacate maduro
1 colher (chá) de tempero adobo
½ colher (chá) de pimenta calabresa
Sal himalaia a gosto
1 colher (chá) de mix de gergelim
Suco de meio limão
2 ovos (opcional — para ovo pochê)

Modo de Preparo

Receitas Relacionadas

1
Amasse o abacate com um garfo até a textura desejada (mais ou menos rústica).
2
Tempere com adobo, suco de limão e sal himalaia. Misture bem.
3
Torre o pão até ficar crocante.
4
Espalhe o abacate temperado sobre as torradas.
5
Polvilhe pimenta calabresa e gergelim por cima.
6
Se desejar, adicione um ovo pochê ou frito por cima.

Utensílios Necessários

Torradeira
Garfo
Tigela

Informação Nutricional

Valores por porção

Calorias280 kcal

Proteínas8g

Carboidratos22g

Gorduras18g

Fibras6g

Sódio320mg

Dicas da Receita

A avocado toast ganhou o mundo, e com o tempero adobo brasileiro ela fica ainda mais especial. O adobo — mistura de alho, cominho e orégano — complementa perfeitamente a cremosidade do abacate.

A pimenta calabresa e o gergelim adicionam textura e um leve calor. Adicione um ovo pochê para uma refeição completa.